PDF gratuit La force athletique, by Marc Vouillot
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La force athletique, by Marc Vouillot
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Détails sur le produit
Broché: 272 pages
Editeur : Chiron (8 juin 1990)
Collection : Sport pratique
Langue : Français
ISBN-10: 2702709826
ISBN-13: 978-2702709825
Dimensions du produit:
24 x 2 x 17 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
5 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Un indispensable pour tout pratiquant de musculation ou force athlétique.Le livre est toujours d'actualité, les explications sont très détaillées et les programmes bien menés.
un très bon livre pour tout ceux qui veulent se lancer dans la force, je le recommande vraiment à tout ceux qui veulent débuter en force
J'ai rencontré Marc Vouillot il y a plusieurs années lorsque je préparais mon mémoire sur la force athlétique pour mon BE.Je me suis également entraîné au Weider Gym de Paris avant sa fermeture alors qu'il y entraînait des athlètes de haut niveau.Il est sans conteste plus qu'un entraîneur super compétent ; il entretient avec la force (et dégage) une vraie spiritualité...!Son livre est excellent... Et comme tout ce qui est spirituel rien ne vaut mieux que la pratique...Ce livre apporte une base; un savoir, un complément qui sont l'apanage de l'amateur éclairé, du passionné et du surdoué de la Force...
Ce livre donne un aperçu général de la discipline naviguant entre détails et synthèses. Le survol est plaisant, mais frustrant à la longue. Par exemple: l'auteur passe des pages à expliquer chacun des 3 mouvements le plus justement possible, alors qu'à mon sens quelques principes auraient suffit, sachant que rien ne peut remplacer la pratique et l'assistance d'une personne confirmée. Au contraire, il pourrait sembler que l'ouvrage veut encourager une pratique autodidacte.En revanche, les exemples de routines d'entrainements sont plus que sommaires et les exercices d'assistance (également sommairement décrits) plaqués sans intégration dans les cycles décrits.Enfin il n'y a pas de distinction de niveau dans les routines présentées (débutant, moyen, avancé) ce qui est susceptible de désillusion pour certains lecteurs.En somme:-un ouvrage qui veut faire découvrir une discipline mais ne donne pas de clés exploitables pour un néophyte.-un ouvrage de référence pour un passionné, mais ponctué de lacunes.
il ya des lacunes mais un ouvrage en francais sur le sujet c est quand meme bien . ce sport est ne aux etats unis dont forget . on l a deja appele la dynamophilie. . vouillot a bien travaille .
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